Make your body your machine
O método consagrado nos EUA chegou oficialmente ao Brasil
O treino de suspensão que revolucionou o mundo. Força, equilíbrio e controle em um método que usa o peso do próprio corpo para transformar o seu jeito de treinar.
Movimento é tudo.
Força, equilíbrio e controle — em um só treino.
Metodologia comprovada: criado para que qualquer pessoa possa treinar com eficiência, segurança e resultado.
O método usa o peso do próprio corpo como resistência, permitindo controlar a intensidade apenas ajustando a posição. Isso significa que o treino se adapta a você — seja para ganhar força, melhorar equilíbrio ou recuperar mobilidade.
Cada sessão ativa o corpo inteiro, com ênfase no core, que é a base da estabilidade e da boa postura.
O resultado é visível: mais resistência, mais controle, menos dor e uma melhora perceptível na forma como o corpo se move no dia a dia.
Treinamento de Suspensão TRX
O TRX é um treino completo que utiliza alças de suspensão para transformar o peso do próprio corpo em resistência. É um método versátil e dinâmico que melhora força, equilíbrio, flexibilidade e estabilidade do core — ativando vários grupos musculares ao mesmo tempo.
Programa: 30 exercícios em 30 minutos.
Treinamento em Esteira Curva – Sem Motor
A esteira curva oferece uma corrida mais natural e intensa, semelhante à rua, permitindo trabalhar diferentes capacidades físicas. Por não ter motor, o movimento é impulsionado pelo próprio corpo — o que aumenta o gasto calórico, melhora a postura e reforça a consciência corporal.
Programa: HIIT 15’
Conheça nosso espaço
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Conheça seu instrutor
Executivo renomado e apaixonado por atividade física, Junior Pacheco construiu uma carreira sólida à frente de grandes empresas como CEO, sempre movido por desafios e pela busca constante por alta performance — dentro e fora do ambiente corporativo.
Em sua trajetória, uniu o espírito de liderança à disciplina do esporte, encontrando no método TRX uma forma de potencializar corpo e mente. Determinado a trazer essa experiência ao Brasil com autenticidade e excelência, viajou aos Estados Unidos, onde se especializou e tornou-se instrutor certificado TRX, diretamente na fonte do método criado por Randy Hetrick.
À frente da TRX Brazil, Junior tem como missão difundir um treino inteligente, que respeita os limites do corpo e desperta o melhor de cada praticante.
